Viens no pirmajiem, apmēram no 8 mēnešu vecuma, bērna ēdienkartē var ieviest dilles. Tās uzlabo apetīti, palīdz uzlabot gremošanu.
Pētersīļi ir līderi C vitamīna un kalcija koncentrācijas ziņā. Noteikti pievienojiet tos bērnu salātiem, kad bērnam sasniedz viena gada vecumu.
Īsts superēdiens gan bērniem, gan pieaugušajiem ir selerijas. Mēs tās iekļaujam ēdienkartē no 9-10 mēnešu vecuma. Tās satur organisko nātriju, magniju un dzelzi, kāliju, fosforu, uzlabo vielmaiņu.